不規則な生活でもできるダイエットを探していました!

体重計

こんにちは。私は会社員で働く20代女性です。

仕事はほとんどパソコンと,
にらめっこする毎日でかなり運動不足気味です。


まだ、運動不足だけならいいのですが、残業も多くて、帰宅が夜の10時以降になることなんてしょっちゅうです。ひどいときは、12時に帰宅するときも、、、(T_T)
それでも、朝は6時に起きないと間に合わないのです。

寝る時間もマチマチで、とてもジムに通ったり運動をしている時間がありません。


こんな生活を続けていたら,あれよあれよというまに体重が8kgも太ってしまいました。

ちなみに身長は160センチで体重は62sです。(^_^;)


このまま太り続けるのはさすがにヤバイなので、なんとか不規則な生活でもできるダイエット方法はと考えていました。
そこで、食事を根本から改善すれば少しはダイエットできるんじゃないかと考えたのです。


栄養バランスがとれてなおかつカロリーが低い食事が理想!

味噌汁

不規則な生活でも健康的に痩せるためには、なんといっても栄養バランスが大事ですよね。

ダイエット中でも栄養バランスが悪いと結局はリバウンドしてしまうからです。


栄養バランスもとれてなおかつカロリーが低い食事、、、
さらに欲を言えば、なるべく時間をかけずお金もかけずにできる食事、、


というのをいろんな人のダイエットブログを見つけては試してみて、何度もチャレンジしてみました。

あれこれチャレンジしたけど失敗の連続、、、

  • 酵素ドリンクダイエットは、味がどうしても好きになれずに断念、、
  • 青汁ダイエットは、これも苦くて断念、、

ですが、体にいいのはわかってるんですけどね、、続けられないと意味が無いので、、、

そうこうやりながら、そのほかにも健康ダイエット食と言われうものはほとんど試してみました。


ですが、チャレンジしては失敗を繰り返すこと10回以上、、、

もう心が折れそうだったときにやっと、条件にピッタリとあった食事を見つけることができたのです!


栄養バランスに優れていて、ダイエットもできる食費はグリーンスムージーです♪

グリーンスムージー

なんと、私が1ヶ月で5kgものダイエットに成功できたのがこのグリーンスムージーなんです!

グリーンスムージーといってもミキサーで手作りするのではなくて、通販で簡単に手に入る粉末タイプのグリーンスムージーを飲んでいました!



粉末タイプといってもあなどれないですよ、このグリーンスムージー粉末には、ビタミン・ミネラル・酵素・食物繊維・フィトケミカルなどまさに体にとっても良い食事なんですね。


さらに、グリーンスムージーで1食置き換えすることによって、1食のカロリーをなんとおよそ23キロカロリーに減らすことができるのです。

ですから、停滞期はあったものの、毎日確実に体重が減るのが目に見えていきました!


私の飲んでいたグリーンスムージー粉末はこれ♪

ミネラル酵素グリーンスムージー

私の体重を1ヶ月で5kgも落としてくれたのはこのミネラル酵素グリーンスムージーのおかげです。

野菜や果物だけの粉末じゃなくて、海藻類や穀類の粉末が加わり、栄養バランスはまさに満点に近いと思います。


酵素も含まれているので、代謝があがって不規則な生活しかしていない私でも痩せやすい体質へと変わっていったんだと思います。


1杯あたりのカロリーが、およそ23キロカロリーしかなくてこれだけの栄養バランスなので、

多少の我慢は必要ですが、頑張って1食置き換えを続けていけば、確実に痩せていくと思います。


また、なるべくお金をかけずにダイエットしたかったのですが、でもこのミネラル酵素グリーンスムージーだと1杯あたり80円ぐらいで済みますので、1ヶ月だと2400円です。


まあ、1日80円で5kgのダイエットできたら、いいですよね。

それにいまなら送料無料で通販キャンペーンをやっています。


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リバウンドもしていません。

ウエスト

5kgのダイエットに成功してからもミネラル酵素グリーンスムージー粉末は飲み続けています。

もともと、生活が不規則だったので、時間が無い時は、すぐに作れてしまうのでかなり重宝します。


それでいて、栄養バランスが崩れないのが素晴らしい!
1食置き換えの空腹が心配でも、あめ玉1個なめておけば全然問題無いと思います。
私と同じように不規則な生活をしいられている女性でもダイエットを諦めなくていいのです!

運動をするヒマがなくても栄養バランスだけ崩さなければ代謝がアップしてどんどん痩せていくので是非参考までにしてください!